Sữa ngô – Liều thuốc tốt đối với sức khỏe gia đình bạn

0
341

Như các bạn đã biết, sữa ngô hiện nay đang rất được ưa chuộng và được coi là một trong những liều thuốc tốt đối với sức khỏe gia đình bạn. Vậy sữa ngô có những tác dụng như thế nào? Hãy cùng bài viết tìm hiểu những tác dụng của sữa ngô nhé!

Sữa ngô rất tốt cho tiêu hóa:

Thành phần chính của bắp ngô và hạt ngô là tinh bột (đây là thành phần chính có trong các loại hạt ngũ cốc đồng thời là thực phẩm mà bạn ăn hàng ngày) do đó rất dễ được tiêu hóa hấp thu. Chính vì vậy, bạn sẽ không phải lo vấn đề về tiêu hóa khi dùng quá nhiều sữa hàng ngày

Bên cạnh đó việc hấp thu tốt lượng chất từ tinh bột sẽ làm giảm nguy cơ gặp phải một số vấn đề về tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy,…. Thành phần tinh bột trong sữa ngô giúp bạn ổn định lượng đường trong máu.

Sữa ngô cũng có tác dụng với mắt:

Trong ngô có chứa lượng vitamin A rất có lợi cho mắt của bạn, đặc biệt trong ngô còn có chứa lutein và zeaxanthin 2, đây là 2 chất rất quan trọng trong việc giúp chống lão hóa, làm chậm quá trình lão hóa điểm vàng.

Do đó sữa ngô có những tác dụng nhất định đối với thị lực.

Sữa ngô có tác dụng tốt với não bộ:

Tại sao nói sữa ngô có tác dụng tốt với não bộ? Trong hạt bắp chứa nhiều loại vitamin trong nhóm B như B1, B5 và B3 sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng hay quên, làm giảm nguy cơ mắc chứng bệnh alzheimer ở người già.

Các dưỡng chất có trong sữa ngô sẽ giúp bạn cân bằng được lượng đường ở trong máu, giúp cho bộ não của bạn hoạt động tốt hơn trong tình trạng căng thẳng khi phải làm nhiều việc.

Sữa ngô rất tốt với phụ nữ mang thai và người bị thiếu máu:

Như bạn biết axit folic rất cần cho phụ nữ mang thai, trong sữa ngô cũng có chứa thành phần này. Axit folic giúp ngăn ngừa nguy cơ khuyết tật bẩm sinh ở trẻ sơ sinh, rất cần thiết cho người thiếu máu.

Đồng thời Vitamin C trong sữa ngô giúp bà bầu tăng sức đề kháng. Như vậy có thể nói tác dụng của sữa ngô đối với bà bầu là không hề nhỏ chút nào.

Sữa ngô tốt cho tim mạch của bạn:

Trong ngô có chứa lutein, folate, vitamin B3, magesium – những chất này có tác dụng ngăn ngừa xơ vữa động mạch và các căn bệnh về tim giúp cho thành mạch máu khỏe hơn, giảm các nguy cơ về đau tim và các nguy cơ bị đột quỵ.

Hạn chế suy giảm trí nhớ tuổi già

Với người lớn tuổi trong gia đình, việc duy trì sức khỏe luôn là ưu tiên hàng đầu lúc này. Sữa bắp non tươi ngon, bổ dưỡng và mát lành là giải pháp đáng cân nhắc cho vấn đề trí nhớ kém, huyết áp thất thường, ăn uống không ngon miệng.

Các vitamin B1, B3, B6… có trong sữa rất tốt cho hệ thần kinh, giúp tăng cường khả năng ghi nhớ và hạn chế nguy cơ mắc bệnh Alzheimer ở người già. Thói quen uống sữa bắp non còn làm giảm đáng kể việc hấp thụ cholesterol, bảo vệ hệ thống tim mạch, phòng tránh xơ vữa động mạch, đột quỵ…

Sữa ngô ngăn ngừa lão hóa nhanh:

Trong sữa ngô còn có chứa chất béo lecithin, có tác dụng với hệ thần kinh đồng thời Vitamin E có khả năng chống oxy hóa tốt, giúp cải thiện làn da và điều hòa khí huyết ở phụ nữ, rất phù hợp cho việc làm đẹp.

Những tác dụng đối với sức khỏe từ sữa ngô khiến cho sữa ngô trở thành một loại sữa hiện đang rất được ưa chuộng. Bởi vậy các bạn nên tạo cho mình thói quen sử dụng sữa ngôi để bảo vệ và đảm bảo sức khỏe cho mình và gia đình nhé!

Comments

comments

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here